产后便秘适合吃什么调理(产后便秘吃什么调理肠道)
我在生完宝宝之后，就一直便秘，此时我可以吃什么食物来调理？
产后便秘可以吃青椒豆芽汤来调理，会起到润肠通便的作用。准备100g青椒，喜欢吃辣的可以用细长的青椒，如果吃不了辣味可
本文最后更新时间： 2023-03-27 02:10:46
我在生完宝宝之后，就一直便秘，此时我可以吃什么食物来调理？
产后便秘可以吃青椒豆芽汤来调理，会起到润肠通便的作用。准备100g青椒，喜欢吃辣的可以用细长的青椒，如果吃不了辣味可以选择太空椒，切成丝后与50g黄豆芽一起放入锅中熬煮，将1-2个番茄切成片后放入其中，全部食材煮熟后加少许盐即可食用。在这段时间内新妈们可能会一天出现多次排便现象，这就表示身体开始排毒了哦。
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