常吃绿叶菜有什么好处？(常吃绿叶菜的好处)
我平时比较喜欢吃菠菜、油菜这种的绿叶菜，觉得吃这种蔬菜很有食欲，常吃绿叶菜有什么好处？
绿叶菜中含维生素B2。维生素B2是中国人最易缺乏的维生素之一，它对皮肤、粘膜和眼睛的
本文最后更新时间： 2023-03-26 21:46:13
我平时比较喜欢吃菠菜、油菜这种的绿叶菜，觉得吃这种蔬菜很有食欲，常吃绿叶菜有什么好处？
绿叶菜中含维生素B2。维生素B2是中国人最易缺乏的维生素之一，它对皮肤、粘膜和眼睛的健康有重要作用；绿叶菜中富含维生素K。维生素K不但与凝血功能有关，还对骨骼健康很重要。
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