西莓有助于通便利肠吗？(西梅真的可以通便吗)
这段时间龙眼吃的有点多，上火严重，大便拉不出来，听朋友说多吃西梅能够通便？
西梅一直是通便利肠的佳品，其中的纤维非常丰富，由于小西梅在夏季才能吃到，所以平日要吃，便要以小西梅汁
本文最后更新时间： 2023-03-18 16:24:45
这段时间龙眼吃的有点多，上火严重，大便拉不出来，听朋友说多吃西梅能够通便？
西梅一直是通便利肠的佳品，其中的纤维非常丰富，由于小西梅在夏季才能吃到，所以平日要吃，便要以小西梅汁及小西梅干代替，不过这两者的糖分均较高，卡路里亦会进一步提升。
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