什么食物可以帮助抗氧化？(吃哪些食物可以抗氧化)
我这几个月皮肤上长了很多小细纹，我很怕越长越多。吃些什么可以抗氧化防衰老呢？
抗氧化，可以多吃些豆腐。除了瘦肉和鱼虾类食物外，豆腐也是良好的蛋白质来源。同时，豆类食品含有
本文最后更新时间： 2023-03-21 20:27:48
我这几个月皮肤上长了很多小细纹，我很怕越长越多。吃些什么可以抗氧化防衰老呢？
抗氧化，可以多吃些豆腐。除了瘦肉和鱼虾类食物外，豆腐也是良好的蛋白质来源。同时，豆类食品含有一种被称为“异黄酮”的化学物质，是一种有效的抗氧化剂。请大家记住，“氧化”意味着“衰老”。
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