核桃无花果沙拉有哪些益处(核桃和无花果)
我爱吃沙拉酱，最近常常会做核桃无花果沙拉吃，会对身体哪些益处？
核桃无花果沙拉有健胃健脾和健脑益智的益处。做法：取半个菜头，切碎；4个胡萝卜，切碎；1只葱头，切好；1只熟苹果，切碎；酸奶或
本文最后更新时间： 2023-03-27 11:03:56
我爱吃沙拉酱，最近常常会做核桃无花果沙拉吃，会对身体哪些益处？
核桃无花果沙拉有健胃健脾和健脑益智的益处。做法：取半个菜头，切碎；4个胡萝卜，切碎；1只葱头，切好；1只熟苹果，切碎；酸奶或豆腐调料；125克新鲜无花果或无花果干，切成条状；2只甜苹果，切好；一只橘子，取汁；125克核桃仁。把菜头、胡萝卜、熟苹果混到一起，将其置入调料中，拌好；然后将无花果条、甜苹果撒在表面上，将橘汁浇在上面，然后再将核桃仁撒在沙拉表面，即成。
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