苹果红豆粥的功效有哪些(苹果红豆粥的功效与作用)
我打算将喜欢吃的苹果与红豆一起熬粥吃，那这样做成的苹果红豆粥会有哪些功效？
苹果红豆粥会有减肥去脂和利水美容的功效。做法：准备30g红豆洗净后泡30分钟，加水上锅熬煮半小时后
本文最后更新时间： 2023-03-06 08:24:55
我打算将喜欢吃的苹果与红豆一起熬粥吃，那这样做成的苹果红豆粥会有哪些功效？
苹果红豆粥会有减肥去脂和利水美容的功效。做法：准备30g红豆洗净后泡30分钟，加水上锅熬煮半小时后放入切小块的苹果，苹果块切小一些更容易入味和熬煮。等苹果和红豆完全煮融后可以加入少许蜂蜜食用，口感清爽香甜，适合全天替代三餐食用。如果你担心肚子饿，可以多放一些苹果，坚持三餐都吃苹果红豆周，半个月就能成功瘦身10斤以上。
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