什么食物可以消除疲劳？(吃什么食物可以消除疲劳?)

这一个月以来我一直都在出差，整个人都觉得特别疲劳，可以吃什么来消除疲劳？
可以每天吃一小块西瓜。西瓜含水量高，有助于补充体液，防止脱水，消除疲劳症状。另外，西瓜还富含有助抗疲

这一个月以来我一直都在出差，整个人都觉得特别疲劳，可以吃什么来消除疲劳？

可以每天吃一小块西瓜。西瓜含水量高，有助于补充体液，防止脱水，消除疲劳症状。另外，西瓜还富含有助抗疲劳的多种营养素，如钾、维生素C、番茄红素、β胡萝卜素和铁等。

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