纯素饮食会有坏处吗(纯素食对身体好吗)
我不爱吃肉，一直都是纯素饮食，这样的饮食习惯会有坏处吗？
纯素饮食并不是健康饮食习惯，因为素菜主要提供膳食纤维、矿物质、维生素和抗氧化物等人体必需的营养物质，而缺乏豆制品
本文最后更新时间： 2023-03-24 07:18:46
我不爱吃肉，一直都是纯素饮食，这样的饮食习惯会有坏处吗？
纯素饮食并不是健康饮食习惯，因为素菜主要提供膳食纤维、矿物质、维生素和抗氧化物等人体必需的营养物质，而缺乏豆制品的纯素饮食也容易造成蛋白质营养素缺乏、精力下降。
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