吃胡萝卜对眼睛好吗？
这段时间妈妈每天都给我做胡萝卜吃，说是对我的眼睛好，是不是真的？
经常吃胡萝卜有明目的作用，明亮而有神的双眼，可以增加一个人的自然美韵。每周吃3次用植物油烧制的胡萝卜。胡萝
本文最后更新时间： 2023-03-06 14:03:23
这段时间妈妈每天都给我做胡萝卜吃，说是对我的眼睛好，是不是真的？
经常吃胡萝卜有明目的作用，明亮而有神的双眼，可以增加一个人的自然美韵。每周吃3次用植物油烧制的胡萝卜。胡萝卜富含维生素A、E，能增强视力，起到明目的作用。用带麸皮的面粉做的面包含有大量的硒元素，常吃这种面包，可使眼睛免道细菌、病毒的清后侵害，有助防患眼疾。维生素C能改善视力，经常吃柑桔类水果有助眼睛防护。
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