菠菜能补铁吗？(菠菜可以补铁补血吗)
我发现自己这段时间气色不怎么好，皮肤看起来不红润，去医院检查是缺铁引起的贫血，经常吃菠菜可以补铁吗？
菠菜经常吃能防止皮肤氧化，也能预防气血不足引起的乏力。菠菜中富含铁，铁
本文最后更新时间： 2023-03-22 22:55:24
我发现自己这段时间气色不怎么好，皮肤看起来不红润，去医院检查是缺铁引起的贫血，经常吃菠菜可以补铁吗？
菠菜经常吃能防止皮肤氧化，也能预防气血不足引起的乏力。菠菜中富含铁，铁是人体造血原料之一，是时应该食用的最佳。经常吃菠菜的人面色红润、光彩照人，可远离缺铁性贫血。
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