早上要喝水吗？(早上要喝开水吗)
我早上经常会喝一杯温水，早上要不要多喝水呢？
早上起来一定要多喝水。每天早上醒来后，务必先喝一杯温水，水温大概在40℃左右，不要太凉也不要太热，跟体温差不多就OK。这样机能补充
本文最后更新时间： 2023-03-27 02:43:57
我早上经常会喝一杯温水，早上要不要多喝水呢？
早上起来一定要多喝水。每天早上醒来后，务必先喝一杯温水，水温大概在40℃左右，不要太凉也不要太热，跟体温差不多就OK。这样机能补充睡眠期间流失的水分，刺激体液循环，还能帮你把握早上排毒的机会，改善便秘，加速新陈代谢。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
