减肥的人应该如何安排早中晚餐呢？
我这周开始减肥了，减肥的人应该如何安排自己的早中晚餐呢？
减肥的人应该尽量选择热量低的食物。早餐：西柚或橙子半个、花生酱两小勺、烤面包两片、咖啡或茶一杯。午餐：金枪鱼半
本文最后更新时间： 2023-03-25 21:02:32
我这周开始减肥了，减肥的人应该如何安排自己的早中晚餐呢？
减肥的人应该尽量选择热量低的食物。早餐：西柚或橙子半个、花生酱两小勺、烤面包两片、咖啡或茶一杯。午餐：金枪鱼半罐、烤面包两片、咖啡或茶一杯。晚餐：菜花半棵、肉两片、扁豆十颗(扁豆角，豆角)、红葡萄十颗、苹果一个、咖啡或茶一杯。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
