能够缓解疲劳的食物有什么？(缓解疲劳的物质有哪些?)
这些天每天一到下午我就会觉得特别的累，可以吃些什么来缓解这种状况呢？
可以选择喝牛奶，如果不喜欢喝牛奶也可以喝酸奶。富含蛋白质、碳水化合物和有益肠道健康益生菌的酸奶可
本文最后更新时间： 2023-03-22 02:27:03
这些天每天一到下午我就会觉得特别的累，可以吃些什么来缓解这种状况呢？
可以选择喝牛奶，如果不喜欢喝牛奶也可以喝酸奶。富含蛋白质、碳水化合物和有益肠道健康益生菌的酸奶可有效缓解疲劳症状。建议每天喝一杯酸奶。
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