什么时间喝牛奶最好？(最好的牛奶排名第一)
家里孩子喝牛奶，总是空腹就喝，什么时候喝才能让孩子更好吸收？
牛奶加热喝对人体更好，牛奶是一种基础食品，以饭后饮用为宜。一天一瓶以早餐喝为好，一天两瓶以早晚喝为佳，也可根据个
本文最后更新时间： 2023-03-06 23:00:25
家里孩子喝牛奶，总是空腹就喝，什么时候喝才能让孩子更好吸收？
牛奶加热喝对人体更好，牛奶是一种基础食品，以饭后饮用为宜。一天一瓶以早餐喝为好，一天两瓶以早晚喝为佳，也可根据个人生活习惯在三餐之外的时间喝，但要注意先吃点富含淀粉的食物后再喝，以使牛奶在胃中有较长的停留时间，有利于营养素的全面吸收和利用。简单地理解，就是“早中晚都行，最好饭后饮”
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