吃鸡蛋能增加饱腹感吗(吃鸡蛋能填饱肚子吗)

孩子吃完早餐没一会就说饿了，我怕这样影响他的学习，那给他吃鸡蛋能吃饱吗？
鸡蛋的能量和热量高，吃了能增强饱腹感。鸡蛋不仅能为机体提供充足的蛋白质，还可延缓胃的排空速度，延长

孩子吃完早餐没一会就说饿了，我怕这样影响他的学习，那给他吃鸡蛋能吃饱吗？

鸡蛋的能量和热量高，吃了能增强饱腹感。鸡蛋不仅能为机体提供充足的蛋白质，还可延缓胃的排空速度，延长餐后的饱腹感。研究表明，吃含有鸡蛋的早餐，能使人饱腹感增加，同时，鸡蛋中的蛋白质和脂肪能提供持续平稳的能量，让肚子饱的时间更长。

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