菠菜富含哪些营养元素(菠菜含有哪些营养元素)

我觉得菠菜软，就经常切丝给孩子炒肉吃，菠菜吃了能补充哪些营养元素？
菠菜含丰富的铁元素，也能治疗贫血，菠菜的蛋白质含量有36％、碳水化合物约57％、脂肪则不超过7&#

我觉得菠菜软，就经常切丝给孩子炒肉吃，菠菜吃了能补充哪些营养元素？

菠菜含丰富的铁元素，也能治疗贫血，菠菜的蛋白质含量有36％、碳水化合物约57％、脂肪则不超过7％；绿菜花的蛋白质量为31％、碳水化合物约66％、脂肪仅3％。

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