常吃香蕉有哪些好处？(经常吃香蕉有什么功效)
香蕉是我最喜欢的水果之一，所以我经常会买一些香蕉吃，经常吃香蕉有什么好处呢？
每天吃一两根香蕉对健康有益，因为香蕉几乎含有所有的维他命和矿物质，因此从香蕉可以很容易地摄取
本文最后更新时间： 2023-03-04 16:01:27
香蕉是我最喜欢的水果之一，所以我经常会买一些香蕉吃，经常吃香蕉有什么好处呢？
每天吃一两根香蕉对健康有益，因为香蕉几乎含有所有的维他命和矿物质，因此从香蕉可以很容易地摄取各式各样的营养素。其中香蕉含有相当多的钾和镁。钾能防止血压上升、及肌肉痉挛；而镁则具有消除疲劳的效果。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
