红薯和花椰菜一起吃能控制食欲吗
我食欲很好，所以减肥特别的困难，我想控制食欲，能吃红薯和花椰菜吗？
红薯和花椰菜一起吃是能控制食欲的，因为红薯中含有丰富的β-胡萝卜素及氨基酸，可以提高人体抗氧化效果。花椰菜
本文最后更新时间： 2023-03-05 04:47:30
我食欲很好，所以减肥特别的困难，我想控制食欲，能吃红薯和花椰菜吗？
红薯和花椰菜一起吃是能控制食欲的，因为红薯中含有丰富的β-胡萝卜素及氨基酸，可以提高人体抗氧化效果。花椰菜含水量高，热量低，食用易有饱足感。与红薯泥搭配一起食用，能降低人的食欲。
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