能够补血益气的食物有什么呢？
每次在来月经的时候，我都会觉得头很晕，想吃一些补血益气的食物，可以吃什么？
在这阶段可以煮一点红枣粥喝。粳米250克，红枣60个，加水适量，共煮成粥。具有补中益气、养血安神的作用，适
本文最后更新时间： 2023-03-26 12:24:40
每次在来月经的时候，我都会觉得头很晕，想吃一些补血益气的食物，可以吃什么？
在这阶段可以煮一点红枣粥喝。粳米250克，红枣60个，加水适量，共煮成粥。具有补中益气、养血安神的作用，适合贫血、慢性消化不良、神经衰弱、失眠等患者食用。
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