常吃花生红枣粥可以提高免疫力吗

我免疫力不好，经常感冒，常吃花生红枣粥可以提高免疫力吗？
糯米内含有丰富的维生素B1、维生素B2、蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁及淀粉等，是温补强壮食物，而花生中则含有蛋白质

我免疫力不好，经常感冒，常吃花生红枣粥可以提高免疫力吗？

糯米内含有丰富的维生素B1、维生素B2、蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁及淀粉等，是温补强壮食物，而花生中则含有蛋白质、不饱和脂肪、等营养元素，有增强记忆力的功效，红枣含有维生素A、C、E，胡萝卜素、磷等矿物质，能够提高人体的免疫力。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医