睡觉前可以喝牛奶巧克力吗？(睡前喝巧克力牛奶有什么好处)
听说睡觉前喝点牛奶比较好，可是我不喜欢喝原味的，可以喝牛奶巧克力吗？
在睡觉前应该喝纯牛奶，牛奶巧克力就不要喝了。牛奶巧克力含有酪氨酸。酪氨酸会转化成刺激物多巴胺，从而导
本文最后更新时间： 2023-03-09 10:25:48
听说睡觉前喝点牛奶比较好，可是我不喜欢喝原味的，可以喝牛奶巧克力吗？
在睡觉前应该喝纯牛奶，牛奶巧克力就不要喝了。牛奶巧克力含有酪氨酸。酪氨酸会转化成刺激物多巴胺，从而导致夜间警觉清醒，辗转反侧，睡不着觉。
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