想增加维生素C要多吃什么？(增加维生素c的食物)
听说补充维生素c对眼睛很有好处，那么可以多吃一些什么补维生素C呢？
含有维生素C最多的食物就是蔬菜水果。只需在日常菜单中增加西红柿、辣椒、柑橘类水果、猕猴桃、浆果和花椰
本文最后更新时间： 2023-03-22 11:41:55
听说补充维生素c对眼睛很有好处，那么可以多吃一些什么补维生素C呢？
含有维生素C最多的食物就是蔬菜水果。只需在日常菜单中增加西红柿、辣椒、柑橘类水果、猕猴桃、浆果和花椰菜，就可以增加维生素C的摄入量。
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