哪些食物有利于补充气血？(什么食物补充气血提高免疫力)
我的脸色一直都不好，感觉没有一丝的气色，女性吃些什么可以补气养血？
大枣具有很好的补中益气、养血安神作用，蒸补充气血，可以吃点熟大枣。熟的枣相对于生枣更易消化，脾胃功能比较
本文最后更新时间： 2023-03-04 22:41:00
我的脸色一直都不好，感觉没有一丝的气色，女性吃些什么可以补气养血？
大枣具有很好的补中益气、养血安神作用，蒸补充气血，可以吃点熟大枣。熟的枣相对于生枣更易消化，脾胃功能比较弱的人可以把大枣放入碗中直接蒸熟后食用。对于气血亏虚、肝肾不足者，还可以将大枣与枸杞、鸡蛋一起蒸着吃。
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