吃什么可以集中精神呢？(吃什么可以集中精力)
我一到下午的时候，精神就不是很集中。做事情也特别的慢，吃什么东西可以有帮助呢？
想要精神集中，可以吃一些鸡蛋。蛋白质被认为有助于提高多巴胺等脑部催化剂的水平，这些可以帮助
本文最后更新时间： 2023-03-20 10:00:49
我一到下午的时候，精神就不是很集中。做事情也特别的慢，吃什么东西可以有帮助呢？
想要精神集中，可以吃一些鸡蛋。蛋白质被认为有助于提高多巴胺等脑部催化剂的水平，这些可以帮助人保持精神集中。因此，午餐建议多吃沙拉和蔬菜等高蛋白质食物。
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