吃黑木耳能乌黑头发吗(吃黑木耳可以黑头发吗)

我从小就是少年白，我妈妈也这样，又不想染头发，朋友让我多吃黑木耳，这样吃能让头发变黑吗？
可以乌黑头发，黑木耳有补充黑色素的效果，经常食用可能会使头发变黑。如果是缺乏微量元素

我从小就是少年白，我妈妈也这样，又不想染头发，朋友让我多吃黑木耳，这样吃能让头发变黑吗？

可以乌黑头发，黑木耳有补充黑色素的效果，经常食用可能会使头发变黑。如果是缺乏微量元素以及维生素和蛋白质或者精神因素所引起的白发，需要在医生指导下服用药物进行治疗，结合饮食辅助治疗。如果是自然衰老或者遗传引起的白发，很难得到改善。 去挂号 谢琪 主任医师 桂林市人民医院 2018-09-05 22:18 黑木耳有补充黑色素作用，能让白头发变黑，黑木耳含铁量极高，是猪肝的5倍，为天然的补血佳品，适宜女性常吃，能养血驻颜乌发、防治缺铁性。黑木耳中所含胶质具有极强的吸附作用，可以把残留在人体消化系统内的杂质吸附集中起来排出体外，可以说是“身体清道夫”。

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