红糖的营养价值高吗？(红糖的营养价值有哪些)
我经常会用红糖泡水喝，网上说红糖很有营养，那是不是代表红糖的营养价值非常的高？
红糖确实有很高的营养价值，更重要的是红糖保留了较多的维生素及矿物质，每100克红糖含钙157毫克，
本文最后更新时间： 2023-04-08 08:40:55
我经常会用红糖泡水喝，网上说红糖很有营养，那是不是代表红糖的营养价值非常的高？
红糖确实有很高的营养价值，更重要的是红糖保留了较多的维生素及矿物质，每100克红糖含钙157毫克，含铁2.2毫克，约为白糖的3倍，还含有少量的维生素。由此可见，喝红糖水无论是对于减肥还是身体健康来说都是十分有帮助的。
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