菠菜对人体有好处吗？(菠菜对人体有好处吗百度百科)
我很讨厌吃绿叶的蔬菜，可是妈妈最近买了很多的菠菜回家。吃菠菜对人体好吗？
菠菜里所含有的物质十分丰富。菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷，及一定量的铁、维生素E
本文最后更新时间： 2023-03-19 08:57:43
我很讨厌吃绿叶的蔬菜，可是妈妈最近买了很多的菠菜回家。吃菠菜对人体好吗？
菠菜里所含有的物质十分丰富。菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷，及一定量的铁、维生素E、芸香贰、辅酶Q10等有益成分，能供给人体多种营养物质；其所含铁质，对缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用。
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