半夜加餐可以吗？(半夜加餐会胖吗)
我的消化比较好，饿的非常快，现在虽然很晚，但我实在太饿了，胃疼，我可以吃饭吗？
半夜加餐不太符合正常作息规律的，半夜时候正是各个器官排毒和休息的时候，因此进食的食材必须是低卡路
本文最后更新时间： 2023-03-17 07:41:50
我的消化比较好，饿的非常快，现在虽然很晚，但我实在太饿了，胃疼，我可以吃饭吗？
半夜加餐不太符合正常作息规律的，半夜时候正是各个器官排毒和休息的时候，因此进食的食材必须是低卡路里，而且易于消化和吸收的。过于油腻和甜腻的食物是不适合的，加上吃完之后多数人会直接入睡，更不能选择过多的流食。
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