怎么饮食能降低热量？(如何降低食物热量)
我就是饮食热量太高，让我胖了好几斤，该怎么做，才能降低食物中的热量？
想要降低食物中的热量，可以在面饼里可以加点蘑菇；麦片粥里放些草莓、苹果或香蕉；沙拉酱里放点豆瓣，后用胡萝卜
本文最后更新时间： 2023-03-03 20:26:19
我就是饮食热量太高，让我胖了好几斤，该怎么做，才能降低食物中的热量？
想要降低食物中的热量，可以在面饼里可以加点蘑菇；麦片粥里放些草莓、苹果或香蕉；沙拉酱里放点豆瓣，后用胡萝卜或芹菜杆蘸着吃。这样既能吃饱，热量密度又降低。
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