月经来临前吃什么可以稳定情绪？
每次来月经前两天，我的脾气都会变得特别的暴躁，一点小事就会大动肝火，这时候吃些什么能稳定情绪呢？
女性在月经来临前，多吃菜花、胡萝卜可以稳定情绪。月经前后，由于激素分泌影响
本文最后更新时间： 2023-03-19 22:14:17
每次来月经前两天，我的脾气都会变得特别的暴躁，一点小事就会大动肝火，这时候吃些什么能稳定情绪呢？
女性在月经来临前，多吃菜花、胡萝卜可以稳定情绪。月经前后，由于激素分泌影响和身体不适等原因，女性时常会出现一些不良的情绪变化。维生素B6能帮助合成提升情绪的神经传递素，保持情绪的稳定。菜花、胡萝卜等食物富含维生素B6，女性适当进食可为身体提供大量维生素B6，帮助稳定情绪。
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