晚餐吃些什么会比较好？(晚餐吃什么比较好呢)
我之前一直都在公司吃饭或者是叫外卖，最近想自己做饭吃，吃些什么会比较好？
晚餐可以吃米饭，因为里面含有大量的碳水化合物，可以让人饱腹。晚餐前用一点橄榄油调味，因为它富含不饱
本文最后更新时间： 2023-03-25 21:59:16
我之前一直都在公司吃饭或者是叫外卖，最近想自己做饭吃，吃些什么会比较好？
晚餐可以吃米饭，因为里面含有大量的碳水化合物，可以让人饱腹。晚餐前用一点橄榄油调味，因为它富含不饱和脂肪酸，可以降低胆固醇，减少动脉堵塞的危险。喝一点红葡萄酒能保护你的心脏，橄榄能起到开胃的作用。
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