南瓜含哪些维生素？(南瓜含哪些维生素比较多)
老妈喜欢把南瓜用来煲汤喝，说是对身体好，我想知道吃南瓜可以补充哪些维生素？
南瓜吃了对胃好，也能润肠，南瓜皮含有丰富的胡萝卜素、维生素C、维生素K和纤维素，南瓜心的胡萝卜素含
本文最后更新时间： 2023-03-23 23:01:34
老妈喜欢把南瓜用来煲汤喝，说是对身体好，我想知道吃南瓜可以补充哪些维生素？
南瓜吃了对胃好，也能润肠，南瓜皮含有丰富的胡萝卜素、维生素C、维生素K和纤维素，南瓜心的胡萝卜素含量是果肉的5倍。吃法：南瓜可蒸熟后搅成南瓜泥，加入其他蔬菜或肉食，做成南瓜饼，甜咸皆宜。
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