桃子有补铁补血的作用吗？(桃子能补铁吗?)

我有轻微的贫血症状，想通过饮食补铁补血，朋友让我多吃桃子，这有补血的作用吗？
桃子的营养丰富，桃子含有多种维生素和果酸以及钙、磷等矿物质，含铁量是苹果和梨的4-6倍。桃能补益气

我有轻微的贫血症状，想通过饮食补铁补血，朋友让我多吃桃子，这有补血的作用吗？

桃子的营养丰富，桃子含有多种维生素和果酸以及钙、磷等矿物质，含铁量是苹果和梨的4-6倍。桃能补益气血、养阴生津，可用于大病之后、气血亏虚、面黄肌瘦、心悸气短者。桃含铁量较高，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。

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