常吃菠菜根有什么好处？(吃菠菜根的好处)

据说吃菠菜的时候要连根一起吃，会有很多好处，有什么好处呢？
菠菜根。性凉、味甘，能养血、止血、敛阴、润燥。含铁、蛋白质、维生素A、B1、B２、Ｃ，以及一般蔬果所缺乏的维生素K,有助

据说吃菠菜的时候要连根一起吃，会有很多好处，有什么好处呢？

菠菜根。性凉、味甘，能养血、止血、敛阴、润燥。含铁、蛋白质、维生素A、B1、B２、Ｃ，以及一般蔬果所缺乏的维生素K,有助于防治皮肤、内脏的出血倾向。另外，常吃菠菜根可以增强体质、养颜排毒、保护视力、稳定情绪。

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