三伏天多吃什么比较好？(三伏天多吃什么食物好)

一到三伏天，我的胃口就会比较差，这时候多吃什么比较好呢？
三伏天容易出现肠胃不适的情况，此时可以多吃一些容易吸收、消化的食品，如冬瓜、丝瓜、苦瓜和绿豆汤、糯米、番薯等，脾虚

一到三伏天，我的胃口就会比较差，这时候多吃什么比较好呢？

三伏天容易出现肠胃不适的情况，此时可以多吃一些容易吸收、消化的食品，如冬瓜、丝瓜、苦瓜和绿豆汤、糯米、番薯等，脾虚之人还宜服食山药、粟米、高粱等食物。甘教授说，冬瓜味甘性凉，一身都是宝，是瓜蔬中惟一不含脂肪的蔬菜，具有清热利水、消肿解毒、下气消疲、润肺生津等功效，对糖尿病、冠心病、动脉硬化、高血压、肾脏病以及浮肿病人有良好的食疗作用。

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