拿零食当早餐可以吗？(把零食当早餐可以吗)
因为早晨比较忙，所以总是来不及做早餐，总是用零食来当早餐，这样对身体好吗？
不建议用零食当早餐。零食多数属于干食，对于早晨处于半脱水状态人体来说不利于消化吸收，而且饼干等零
本文最后更新时间： 2023-03-24 18:09:26
因为早晨比较忙，所以总是来不及做早餐，总是用零食来当早餐，这样对身体好吗？
不建议用零食当早餐。零食多数属于干食，对于早晨处于半脱水状态人体来说不利于消化吸收，而且饼干等零食主要原料谷物虽然能短时间内提供能量，但很快会使人体再次感到饥饿临近中午时血糖水平会明显下降，早餐吃零食容易导致营养不足导致体质下降容易引起各种疾病入侵。
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