要美白可以吃什么呢？(美白该吃什么食物)
我皮肤一直都很黑，最近还长了很多的斑点。吃什么可以有效的让皮肤变白呢？
萝卜是美白很好的一种食物。白萝卜中含有丰富的维生素A、维生素C等各种维生素，特别是维生素C的含量是
本文最后更新时间： 2023-03-10 09:29:48
我皮肤一直都很黑，最近还长了很多的斑点。吃什么可以有效的让皮肤变白呢？
萝卜是美白很好的一种食物。白萝卜中含有丰富的维生素A、维生素C等各种维生素，特别是维生素C的含量是根茎的4倍以上。维生素C能防止皮肤的老化，阻止黑色色斑的形成，保持皮肤的白嫩。
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