吃什么可以抗疲劳？(吃什么可以缓解疲劳)
这两天工作特别累，每天回到家都觉得疲惫不堪，吃什么可以起到抗疲劳的作用呢？
疲惫不堪的人可以多吃红枣抗疲劳。因为大枣中含有大量的糖类物质，主要为葡萄糖，还含有与人参中类似
本文最后更新时间： 2023-03-07 15:27:15
这两天工作特别累，每天回到家都觉得疲惫不堪，吃什么可以起到抗疲劳的作用呢？
疲惫不堪的人可以多吃红枣抗疲劳。因为大枣中含有大量的糖类物质，主要为葡萄糖，还含有与人参中类似的达玛烷型皂甙，具有增强人体耐力和抗疲劳的作用。
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