减肥时可以吃什么代餐呢？(减肥可以吃哪些代餐)
我减肥以来，一直不敢吃主食。怕热量太高，可以吃些什么东西来代替主食呢？
减肥期间可以吃苹果来充饥。苹果里的果胶遇到水后会膨胀，所以吃苹果加上喝水，会很有饱足感，加上苹果营养
本文最后更新时间： 2023-03-23 22:26:32
我减肥以来，一直不敢吃主食。怕热量太高，可以吃些什么东西来代替主食呢？
减肥期间可以吃苹果来充饥。苹果里的果胶遇到水后会膨胀，所以吃苹果加上喝水，会很有饱足感，加上苹果营养丰富，是相当理想的减肥代餐。
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