如何在春节养生？(春节后如何养生)

马上就到春节了，想咨询下要如何做才能在春节时做到养生？
1、饮食：春节养生，最主要的是肝脏，要做到养肝护肝，饮食是很重要的，对于一些温性的食物应该多吃，例如姜葱蒜等，有助于驱寒，还具

马上就到春节了，想咨询下要如何做才能在春节时做到养生？

1、饮食：春节养生，最主要的是肝脏，要做到养肝护肝，饮食是很重要的，对于一些温性的食物应该多吃，例如姜葱蒜等，有助于驱寒，还具有杀菌防病的功效。对于鸡肉、鱼类、蛋黄、牛奶、豆浆等营养品，也是必不可少的。在春节中期，山药、蜂蜜等可以适量多吃。2、切莫贪杯：因为酗酒导致中风、胰腺炎发作及肝病加重的。3、运动：在户外散散步，耍耍太极，不仅能够调节自己的情绪，还有助于提高生理机能和健康水平。

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