豆类食物多吃有美容养颜的作用吗
最近这段时间发现皮肤有些不好，老公让我多吃些豆类的食物，那吃豆类食物是有美容养颜的作用吗？
无论是什么豆，都是美容佳品。它们含大量蛋白质、维生素B、铁质、营养价值等同于肉
本文最后更新时间： 2023-04-08 03:00:33
最近这段时间发现皮肤有些不好，老公让我多吃些豆类的食物，那吃豆类食物是有美容养颜的作用吗？
无论是什么豆，都是美容佳品。它们含大量蛋白质、维生素B、铁质、营养价值等同于肉类，但却有肉类所缺乏的纤维，多吃豆类能使皮肤变得更好。
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