生菜怎么吃有助于减肥(生菜怎么吃减脂)
我想通过吃生菜来促进减肥，那怎么吃减肥效果会比较好？
吃生菜有助于减肥瘦身，建议将生菜的杆子和叶子切分开，叶杆部分切成丝用少许盐、橄榄油、胡椒凉拌均匀，然后用生菜的叶子将
本文最后更新时间： 2023-03-08 05:21:31
我想通过吃生菜来促进减肥，那怎么吃减肥效果会比较好？
吃生菜有助于减肥瘦身，建议将生菜的杆子和叶子切分开，叶杆部分切成丝用少许盐、橄榄油、胡椒凉拌均匀，然后用生菜的叶子将凉拌好的杆子丝包裹起来，直接食用就可以。因为添加了配料，这道生食的生菜包热量大概在28大卡左右，制作材料和制作方法都很简单，作为少吃多餐的绝佳选择，保证你吃十顿都不发胖哦。
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