酸奶可以代替正餐吗？(酸奶能代替正餐吗)
我想利用酸奶来减肥，可以用酸奶来代替正常的饮食吗？
减肥期间是可以用酸奶完全可以代替正餐食用。但过于饥饿的时候不宜立即饮用酸奶，容易给胃造成负担。可以先喝一些蔬菜汤或
本文最后更新时间： 2023-03-16 20:55:45
我想利用酸奶来减肥，可以用酸奶来代替正常的饮食吗？
减肥期间是可以用酸奶完全可以代替正餐食用。但过于饥饿的时候不宜立即饮用酸奶，容易给胃造成负担。可以先喝一些蔬菜汤或吃水果蔬菜，再喝酸奶。
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