吃什么可以让皮肤变白？(吃什么水果可以让皮肤变白)
我从小的皮肤就不是很白，最近经常在室外活动，所以被晒黑了，吃什么可以美白呢？
想要皮肤白嫩，可以吃一些柠檬。含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外柠檬中
本文最后更新时间： 2023-03-27 11:34:22
我从小的皮肤就不是很白，最近经常在室外活动，所以被晒黑了，吃什么可以美白呢？
想要皮肤白嫩，可以吃一些柠檬。含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外柠檬中还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治的作用。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
