减肥时怎么喝粥呢？(减肥期间怎么喝粥)
我现在采用喝粥减肥呢，但每份熬了粥以后，总是喝得比较多，也没瘦下去，怎么喝才能瘦呢？
喝粥减肥也是有注意事项的，碗的大小就同平常家中吃饭的饭碗，别太贪心或自欺欺人。1碗粥的卡路
本文最后更新时间： 2023-03-24 04:51:41
我现在采用喝粥减肥呢，但每份熬了粥以后，总是喝得比较多，也没瘦下去，怎么喝才能瘦呢？
喝粥减肥也是有注意事项的，碗的大小就同平常家中吃饭的饭碗，别太贪心或自欺欺人。1碗粥的卡路里一般在100卡以下，所以以次为计量标准，即使吃别的食物也不应该超过这个热量。
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