凉拌包菜是减肥餐吗(凉拌包菜能减肥吗)
因为想尽快减肥成功，我打算准备一些减肥餐吃，凉拌包菜可以作为选择吗？
凉拌包菜可以作为减肥餐，有去脂消脂的作用。建议要煮到至少5分熟，切成丝的包菜可以加入葱姜蒜和其他调味品
本文最后更新时间： 2023-03-25 12:32:36
因为想尽快减肥成功，我打算准备一些减肥餐吃，凉拌包菜可以作为选择吗？
凉拌包菜可以作为减肥餐，有去脂消脂的作用。建议要煮到至少5分熟，切成丝的包菜可以加入葱姜蒜和其他调味品做成美味的凉拌类型。但记得在制作过程中不要加调和油、芝麻油或是花生酱等高热量调味品，要保证正常代谢，建议包菜替餐在晚餐时吃最佳，中餐应保证蛋白质、脂类和淀粉类的摄取。
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