土豆吃了能减肥吗？(土豆吃着减肥吗)
我减肥也有一个星期了，老公说吃些土豆也能减肥，是真的吗？
吃土豆是能减肥的，因为土豆富含膳食纤维，膳食纤维能帮助人体更好地消化吸收食物，还能使人有饱腹感，减少摄入过量的食物，从
本文最后更新时间： 2023-03-03 14:12:30
我减肥也有一个星期了，老公说吃些土豆也能减肥，是真的吗？
吃土豆是能减肥的，因为土豆富含膳食纤维，膳食纤维能帮助人体更好地消化吸收食物，还能使人有饱腹感，减少摄入过量的食物，从而起到减肥的作用。根据美国食品药品管理局的数据，1个150克的带皮土豆含有5克膳食纤维。
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