把鸡蛋当早餐的好处是什么？(鸡蛋当早餐吃好吗)
原先，我早餐时从来不吃鸡蛋，听别人说他们早餐都会吃一两个鸡蛋，我也开始慢慢的吃起来，早晨吃鸡蛋的好处是什么？
鸡蛋中含有丰富的优质蛋白质，可以为身体补充营养。美国营养学院研
本文最后更新时间： 2023-03-24 06:07:02
原先，我早餐时从来不吃鸡蛋，听别人说他们早餐都会吃一两个鸡蛋，我也开始慢慢的吃起来，早晨吃鸡蛋的好处是什么？
鸡蛋中含有丰富的优质蛋白质，可以为身体补充营养。美国营养学院研究指出，早餐添加一点蛋白质的女性比那些吃早餐无蛋白质的女性更能保持4个小时较少饥饿感。而吃鸡蛋就是可以补充蛋白质，鸡蛋的蛋白部分含有大量的蛋白质。
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