面饼沙拉的热量高吗(沙拉卷饼热量)
这段时间我的晚餐一直是面饼沙拉，这样的晚餐热量高吗？
面饼沙拉的热量比较低，会有助于减肥。将1个苹果去皮切小块与新鲜洗净的生菜、小番茄放在一起，取1/3块泡面饼压碎均匀撒在
本文最后更新时间： 2023-03-22 21:43:27
这段时间我的晚餐一直是面饼沙拉，这样的晚餐热量高吗？
面饼沙拉的热量比较低，会有助于减肥。将1个苹果去皮切小块与新鲜洗净的生菜、小番茄放在一起，取1/3块泡面饼压碎均匀撒在果蔬沙拉上，混合一下即可直接食用。由于泡面饼的饱腹感很强，再搭配丰富果酸的苹果、茄红素高的番茄和减肥蔬菜之王的生菜，作为晚餐的替代品最为有效，但是泡面饼的添加量需要严格控制，每天食用的次数也不能超过2次。否则热量很可能会超标，减肥餐也将失去意义。
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