哪些食物多吃有助于补蛋白？(哪种食物补蛋白最快)

这段时间总感觉人特别疲惫，脸色发黄，做了肾功能检查，蛋白偏低，接下来多吃哪吃食物能够补蛋白？
豆子是最好的蛋白质补充，春天的豆子很丰富，豌豆、蚕豆纷纷上市。大菜姑娘在这款豆子

这段时间总感觉人特别疲惫，脸色发黄，做了肾功能检查，蛋白偏低，接下来多吃哪吃食物能够补蛋白？

豆子是最好的蛋白质补充，春天的豆子很丰富，豌豆、蚕豆纷纷上市。大菜姑娘在这款豆子沙拉里面加了羊奶酪和咖喱香料，搭配薄荷酸奶酱汁，偏印度料理的做法，是不是很有异域风情。

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